Blanc de dinde en tranches : protéines et calories

Pour 100 g : 21 g de protéines et 99 kcal. Une portion, deux tranches (40 g), apporte 8,4 g de protéines.

Pour 100 g

Protéines21 g
Calories99 kcal
Glucides0 g
Lipides1,7 g
Fibres0,4 g
Sel1,9 g

Par portion

Deux tranches, soit 40 g.

Protéines8,4 g
Calories40 kcal
Protéines pour 100 kcal21 g

Où se place cet aliment ?

Par portion39e sur 57
Pour peu de calories9e sur 57

Classement parmi les 57 aliments de la liste des aliments riches en protéines. « Pour peu de calories » compte les grammes de protéines pour 100 kcal.

Viandes et volailles : à comparer

  1. Rumsteck44 g une pièce (150 g) · 29 g pour 100 g · 21 g pour 100 kcal
  2. Escalope de veau37 g une escalope (120 g) · 31 g pour 100 g · 21 g pour 100 kcal
  3. Blanc de poulet36 g un filet (120 g) · 30 g pour 100 g · 21 g pour 100 kcal
  4. Escalope de dinde34 g une escalope (120 g) · 29 g pour 100 g · 23 g pour 100 kcal
  5. Filet mignon de porc31 g deux médaillons (120 g) · 26 g pour 100 g · 16 g pour 100 kcal
  6. Lapin31 g une cuisse, sans os (150 g) · 21 g pour 100 g · 12 g pour 100 kcal
  7. Cuisse de poulet (sans peau)30 g une cuisse, sans os (120 g) · 25 g pour 100 g · 15 g pour 100 kcal
  8. Steak haché 5 % MG26 g un steak (100 g) · 26 g pour 100 g · 16 g pour 100 kcal
  9. Bresaola9,8 g cinq ou six tranches (30 g) · 33 g pour 100 g · 19 g pour 100 kcal
  10. Jambon blanc9,5 g une tranche (45 g) · 21 g pour 100 g · 19 g pour 100 kcal
  11. Blanc de dinde en tranches8,4 g deux tranches (40 g) · 21 g pour 100 g · 21 g pour 100 kcal