Œuf au plat : protéines et calories

Où se place cet aliment ?

Classement parmi les 57 aliments de la liste des aliments riches en protéines. « Pour peu de calories » compte les grammes de protéines pour 100 kcal.

Œufs et produits laitiers : à comparer

1. Omelette nature17 g deux œufs (120 g) · 14 g pour 100 g · 7 g pour 100 kcal
2. Skyr et spécialité laitière protéinée14 g un pot (150 g) · 9,3 g pour 100 g · 12 g pour 100 kcal
3. Mozzarella9,9 g une demi-boule (60 g) · 17 g pour 100 g · 7,3 g pour 100 kcal
4. Lait demi-écrémé8,8 g un grand verre (250 g) · 3,5 g pour 100 g · 7,3 g pour 100 kcal
5. Emmental8,4 g une portion (30 g) · 28 g pour 100 g · 7,5 g pour 100 kcal
6. Comté8,3 g une portion (30 g) · 28 g pour 100 g · 6,7 g pour 100 kcal
7. Œuf au plat8 g un œuf (55 g) · 15 g pour 100 g · 9,3 g pour 100 kcal
8. Edam7,7 g une portion (30 g) · 26 g pour 100 g · 8 g pour 100 kcal
9. Œuf dur7,4 g un œuf (55 g) · 14 g pour 100 g · 10 g pour 100 kcal
10. Fromage blanc 0 %7,3 g un ramequin (100 g) · 7,3 g pour 100 g · 15 g pour 100 kcal
11. Petits-suisses 0 %5,9 g un pot (60 g) · 9,9 g pour 100 g · 18 g pour 100 kcal
12. Yaourt nature4,8 g un pot (125 g) · 3,8 g pour 100 g · 7,6 g pour 100 kcal
13. Parmesan4,7 g une cuillère à soupe râpée (15 g) · 31 g pour 100 g · 7,6 g pour 100 kcal
14. Feta4,5 g une portion (30 g) · 15 g pour 100 g · 5,3 g pour 100 kcal